huile de massage pour tensions musculaires dues au stress, nervosité…

Recette « aromathérapie » : huile de massage pour tensions musculaires dues au stress, nervosité…

Pour un flacon de 30 ml : faites un mélange 20% huiles essentielles et 80% huiles végétales. Mettez dans le flacon, à l’aide d’un compte goutte, la quantité d’huiles essentielles suivantes. Ensuite, rajouter les huiles végétales afin que le flacon soit plein.

Eucalyptus citronné : 60 gouttes, soit 5% de l’ensemble des huiles essentielles
Wintergreen : 60 gouttes, soit 5% de l’ensemble des huiles essentielles
Lavande vraie : 48 gouttes, soit 4% de l’ensemble des huiles essentielles
Epinette noire : 36 gouttes, soit 3% de l’ensemble des huiles essentielles
Marjolaine des Jardins : 36 gouttes, soit 3% de l’ensemble des huiles essentielles
Huiles végétales d’abricot et/ou de jojoba, soit 80% du mélange total.

Avant d’appliquer l’huile, faites un essai sur une petite partie du corps afin de voir si vous n’êtes pas sujet(te) à réactions cutanées. N’oubliez-pas que les huiles essentielles sont des cocktails de principes actifs très puissants. Ne pas appliquer sur les femmes enceintes, ni sur les enfants. Informez-vous sur les précautions d’emploi des huiles essentielles avant d’effectuer toute préparations.