Programme INFOS & RESERVATION
Formation "La boîte à outils de la relaxation adaptée aux personnes âgées présentant des troubles cognitifs"
2 jours intra établissements (Ehpad)
Les indispensables pour créer un atelier de relaxation., de gestion de stress
Public : IDE, AS, AMP, AES, ASH, ergothérapeute, psychomotricienne…
2 jours soit 14 heures de formation
Tarif dans le cadre de la prise en charge par l'établissement: effectuer une demande de devis via le formulaire de contact
Objectifs:
- Construire des ateliers adaptés au public accompagné.
- Disposer d’une « boîte à outils adaptées et ludiques » inspirées des différentes méthodes de respiration en pleine conscience, relaxation dynamiques ou passives, de la thérapie olfactive avec les huiles essentielles de manière sécurisée et adaptée, de la musicothérapie, automassages … pour guider vers le l’écoute de soi et le lâcher-prise dans les états anxieux, les troubles du sommeil, comme pour prévenir les troubles du comportement.
- Ressentir des émotions, les identifier, les exprimer
- Développer la capacité du professionnel à créer en toute autonomie des séances sur la base de données existantes
- Savoir proposer des séances relaxantes à tout public de façon régulière, très accessibles et de manière ludique
- Apprentissage pour les professionnels de ressources actives pour se détendre et gérer leur stress
Programme:
Créer un atelier de détente et de gestion du stress
- Les indispensables pour créer un atelier de relaxation. Enseignements théorique et pratique de méthodes simples et efficaces à visée relaxante (Cohérence cardiaque, Méditation de Pleine conscience,)…
- Intégration par les professionnels de techniques de relaxation facilement transmissibles à tous publics. Inventaire des ressources disponibles (internet, livres, mp3, vidéos) pour faire évoluer l’accompagnant, son atelier et les personnes qu’il accompagne)
- Apprendre à animer des séances de relaxation « passive » grâce à la pensée et à l’imagination positive et à la musicothérapie réceptive.
- Intégrer les méthodes de relaxation active : Relaxation psychosomatique, contrôle et harmonisation des battements du cœur, savoir bien respirer, diriger ses pensées, lâcher-prise, savoir provoquer une émotion positive, prendre de la distanciation
Boîte à outils :
- Respiration pleine conscience, la base de toute technique de relaxation
- Respiration au carré, simple et visuelle pour un jeune public
- Cohérence cardiaque
- Conscientisation d'image, de mot s'insérant dans une visualisation positive
- Relaxation passive, guidée
- Relaxation dynamique et relaxation par le mouvement (lâcher-prise en mouvement)
Moyens et outils Pédagogiques :
Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
Support pédagogique
Livrables remis à chaque participant :
Livret d’accueil et supports pédagogiques sur clé USB et/ou format papier
Evaluation de la formation :
Pré test permettant d’apprécier le niveau de connaissance des participants au début de la formation
Post test permettant d’évaluer les acquis à l’issue de la formation
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Prérequis
Etre: IDE, AS, AMP, AES, ASH, ergothérapeute, psychomotricienne…
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