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Lieux de formation : Montpellier - Paris - Apt - Aix- Marseille
Programme INFOS & RESERVATION lieux: Apt en Luberon (Vaucluse) Montpellier "Prendre soin de soi.... cela parait si simple à faire, disons...simple à dire, mais si difficile à faire aujourd'hui lorsque l'on ne sait pas comment faire, mais pas impossible!!!. Prendre soin de soi, oui on est toutes d'accord... mais comment? et comment trouver le temps? Cet atelier est tout particulièrement dédié aux femmes, à celles qui vivent la "charge mentale" (à ne pas négliger!!!), celles qui sont sur tous les fronts à la fois, celles qui sont fatiguées, épuisées, celles qui sont perdues, ou qui se sont perdues, celles qui ne se trouvent plus, qui ne se comprennent plus, celles qui subissent, celles qui cherchent à se reconstruire après de vives blessures, celles qui souhaitent retrouver "l'estime de soi", "la confiance en soi", ou travailler sur le fameux "lâcher prise"...ou celles qui veulent juste se sentir un peu mieux .....Nous avons toutes nos raisons de devoir enfin prendre soin de nous. Le seul être qui vous accompagne tout au long de votre vie, dans tous les moments de plaisir et de souffrance, c'est vous. Alors prenez soin de vous " Prendre soin de soi avec les huiles essentielles, les plantes, tout particulièrement aussi avec les odeurs des huiles essentielles avec lesquelles nous travaillerons en olfaction pour accueillir nos émotions, soutenir notre psychisme. Mais pas que.....Nous consacrerons une part de cet atelier à des exercices de relaxation olfactive, de méditation en pleine conscience. le but est de se reconnecter à soi, de se recentrer, de sentir que l'on existe, de prendre conscience de son corps, de son esprit, de lâcher prise, de se poser, un moment rien que pour soi. Nous vous donnerons des outils, que vous pourrez utiliser vous même Nous parlerons aussi de l'hygiène de vie, de l'équilibre corps et mental, de la nutrition, des maux féminins liés à notre cycle et comment tenter d'y répondre de manière naturelle. 2 jours pour un début..... ce n'est pas si mal.... Plusieurs intervenants possibles pour cet atelier selon les villes, mais tous ont un domaine d'expertise dans la relation d'aide, Places limitées. mais un minimum de participants est requis pour ouvrir la session Aromathérapie, Olfactologie/Olfactothérapie, phytothérapie, gemmothérapie, hydrolathérapie, sophrologie/relaxation, méditation, nutrition, hygiène de vie, méthodes naturelles |
Durée 2 jours |
Lieu sur site |
Public concerné tous publics |
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Montpellier (Saussan): 16/17 novembre 2024 160.00 € Apt en Luberon (Vaucluse): 12/13 octobre - 2/3 novembre 2024 - dates 2025 à venir 160.00 € |